Coaching y mindfulness

Descripción

El coaching es un método que consiste en acompañar a una persona para que consiga sus objetivos a nivel personal y profesional. Para las empresas, puede producir más de un 500% de retorno sobre la inversión y los beneficios intangibles, según las estadísticas.

El mindfulness es la técnica de la conciencia plena y es una de las habilidades más antiguas de la historia de la humanidad. Te ayuda a aceptarte a ti mismo, a ser consciente de ti y de tu entorno y a estar en el momento presente.

Con este curso aprenderás, entre otras cosas, los principios del coaching, cómo crear un plan de objetivos y ponerlo en marcha, cómo usar  y sacarle potencial al mindfulness y cómo aplicar todos estos métodos para conseguir metas y fomentar cambios positivos.

Temario

-Tema 1: Introducción al coaching

-Tema 2: Introducción al mindfulness

-Tema 3: Ejercicios diarios de coaching y mindfulness

-Tema 4: El proceso de cambio

-Tema 5: Cómo conocer a las personas

-Tema 6: Las creencias personales

-Tema 7: Fitness emocional

-Tema 8: Objetivos

-Tema 9: Cómo diseñar un plan de acción

-Tema 10: Ejecución de la estrategia

-Tema 11: Mindfulness (Sati)

-Tema 12: Estándares de práctica del Mindfulness

-Tema 13: La conciencia

-Tema 14: Cómo centrar la atención

-Tema 15: La respiración

-Tema 16: La meditación

-Tema 17: Las emociones

-Tema 18: Los pensamientos

-Tema 19: Reducción del estrés con Mindfulness

-Tema 20: Mindfulness en práctica

-Tema 21: Vivir con bienestar

Examen final

Duración: 96 horas

Requerimientos

No hace falta que tengas conocimientos previos sobre el coaching o el mindfulness. El curso empieza con un nivel básico, apto para todo el mundo, y va aumentando de nivel a lo largo del temario. Está dirigido a todo tipo de personas interesadas en estos ámbitos así como a profesionales del mundo de la psicología, terapias naturales, crecimiento personal, etc.

Metodología y evaluación

El curso contiene teoría  y práctica, además de materiales complementarios como vídeos y artículos.

Al final del curso hay un examen para poner a prueba todos los conocimientos adquiridos durante el curso. Si se aprueba, el alumno recibirá un certificado acreditativo del curso.

La duración de la matrícula es de 6 meses. Durante este tiempo el alumno/a podrá acceder cuando quiera y hacer el curso al ritmo que prefiera. Además podrá hacer el curso desde cualquier dispositivo móvil.

El alumno puede resolver sus dudas en cualquier momento a través del foro de preguntas del curso, crear debates sobre los temas que quiera o hablar directamente con su tutor/a. Para otras cuestiones, pueden escribir directamente a info@cursarium.com.